20130812

흉식 호흡을 해본다. 복식 호흡의 단점은 하반신만 신경이 쓰인다. 그렇게 따지면 두식 호흡을 해야 하는것이 아닌가 라고 하는데 두식 호흡은 얼굴 표정에 영향을 준다. 얼굴이 굳고 부모님이 걱정하신다. 흉식 호흡을 해봐야겠다. 이 호흡으로 느낌이 더 발전했으면 좋겠다. 그리고 아울러 건강도. 아마도 njsh 의 호흡법이 복식이 아니라 흉식일 것 같다. 아울러 십자점 호흡법도 실험해볼 필요가 있을 것 같다. 자세가 바르게 되는 효과가 있는 것 같다.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s